Os benefícios da cura Theta e como você pode começar hoje
E se você fosse capaz de transformar qualquer área de sua vida, naturalmente?
E se houvesse uma maneira de transformar suas negativas em positivas, suas limitações em capacitação?
Se existe tal coisa, você está disposto a tentar?
Parece atraente, certo?
E é por isso que as pessoas enlouqueceram com a cura Theta nos últimos anos.
O estranho para mim nisso é que estou nisso há anos; Quero dizer, como conduzir minha própria Cura Theta usando meditação e música.
Sem que eu soubesse, estava toda essa marca imperial de Cura Theta. Até está registrado como marca comercial.
Acho isso estranho porque é um termo muito geral usado para descrever os benefícios do estado theta – acessado por meio da prática de meditação – que obviamente existe há séculos.
Existem seminários, cursos, livros e curandeiros Theta para alugar. É enorme.
Não estou dizendo que isso não traz nenhum benefício ou que não seja positivo. Mas, ao fazer minha pesquisa para este post, parece que as pessoas provavelmente estão pagando caro por algo de que podem se beneficiar de forma bastante econômica.
Portanto, neste post, quero explorar exatamente o que é Theta Healing: de onde vem, como foi embalado como uma marca e, o mais importante, como você pode começar com isso hoje simplesmente ouvindo algumas músicas Theta – que eu ‘ Vou recomendar um pouco mais tarde.
Qual é o estado Theta?
Vamos começar entendendo exatamente o que é o estado Theta.
Em suma, quando uma pessoa medita e acessa um estado meditativo, as frequências de ondas cerebrais dominantes podem ser categorizadas como ondas teta. Você estaria no estado theta.
Então, vamos explorar como essas ondas cerebrais funcionam por um momento.
Todas as nossas emoções, comportamentos e pensamentos estão enraizados no que acontece entre os neurônios dentro de nosso cérebro.
Quando os neurônios se comunicam (se conectam) uns com os outros, eles produzem pulsos ou atividades elétricas rítmicas, conhecidas como ondas cerebrais. Para simplificar, as ondas cerebrais são o método de comunicação do cérebro.
Existem quatro categorias principais de ondas cerebrais e cada uma produz ondas de acordo com o estado (cérebro) em que nos encontramos.
As ondas beta, com uma frequência de cerca de 14-30 ciclos por segundo (Hertz), são a faixa de frequência dominante quando o cérebro está estimulado e envolvido em uma conversa ou prática que envolve cognição de alto nível.
Quando em um estado de foco ou reflexão relaxado, as ondas cerebrais dominantes são ondas alfa. Nesse estado, as ondas cerebrais se movem a uma frequência de 8-14 ciclos por segundo.
As ondas teta têm uma frequência mais lenta e uma amplitude maior em comparação com alfa, com uma frequência de 4-8 ciclos por segundo.
As ondas Theta são geradas quando uma pessoa está em um modo profundamente relaxado e o foco está voltado para dentro.
É nesse estado que a pessoa pode sonhar acordada e acessar a mente subconsciente. Nesse estado podemos acessar uma calma perfeita; um onde podemos trazer a mente para o momento presente e focar nossa atenção no aqui e agora.
Theta está, portanto, associado à meditação profunda e é também o estado no qual as pessoas são receptivas à hipnose e a mensagens subliminares.
Theta também está associada à criatividade e ao desbloqueio da visão criativa. É onde ocorre a ideação de fluxo livre.
Acessar o estado Theta por um período de meditação tem um efeito benéfico na vida após a meditação.
As pessoas são capazes de tomar decisões de forma mais objetiva e com menos probabilidade de serem impulsionadas por pensamentos esporádicos e reações emocionais.
As pessoas geralmente se sentem mais calmas e mais contentes no momento presente. Eles estão menos preocupados com o tempo, menos frenéticos, menos ansiosos e estressados. Em suma, isso permite que a pessoa se sinta mais calma, concentrada, contente, equilibrada e feliz.
O estado Theta também é considerado um estado de cura. A meditação é cura por natureza. Seus benefícios foram bem estudados por pesquisas científicas. Meditação e cura são sinônimos. A cura ocorre como resultado da prática regular de meditação.
Durante o processo de meditação, as tensões acumuladas são removidas, a energia é aumentada e a saúde é afetada positivamente em geral.
A pesquisa confirmou uma miríade de benefícios para a saúde associados à prática da meditação. Isso inclui redução do estresse, diminuição da ansiedade, diminuição da depressão, redução da dor (física e psicológica), melhora da memória e aumento da eficiência.
Os benefícios fisiológicos incluem redução da pressão arterial, freqüência cardíaca, lactato, cortisol e epinefrina; diminuição do metabolismo, padrão respiratório, utilização de oxigênio e eliminação de dióxido de carbono; e aumento da melatonina, sulfato de desidroepiandrosterona (DHEA-S), resistência da pele e fluxo sanguíneo relativo para o cérebro.
A meditação aumenta o fluxo sanguíneo cerebral regional nas regiões frontal e cíngula anterior do cérebro, aumenta a eficiência na rede de atenção executiva do cérebro e aumenta a coerência do eletroencefalograma (EEG).
Um estudo sobre o efeito da meditação na rede de atenção executiva descobriu que os meditadores eram mais rápidos em todas as tarefas. Com o envelhecimento, a espessura cortical do cérebro (massa cinzenta, que contém neurônios) diminui, enquanto a experiência de meditação está associada a um aumento da massa cinzenta no cérebro. (Fonte: NIH )
E, resumidamente, a última frequência na lista de ondas cerebrais é Delta. Delta produz ondas cerebrais de frequência muito baixa, entre 0-4 ciclos por segundo. Está associada ao sono, em particular aos últimos estágios do sono profundo.
O que é ThetaHealing (a marca)?
A marca foi desenvolvida por Vianna Stibal em 1995, Theta Healing é uma técnica baseada nos efeitos das ondas cerebrais theta. Embora não seja exclusivo de uma religião ou origem, tem uma filosofia espiritual ligada a ela, com o propósito de se aproximar do Criador.
Dito isso, a meditação em geral está fortemente ligada às tradições budistas do Extremo Oriente, então essa espiritualidade é realmente o mesmo que meditação: a ideia é que você se reconecte com o mundo interconectado e interdependente do qual você é inerentemente uma parte.
Theta Healing treina seu corpo, mente e espírito. Ajuda a melhorar o bem-estar e a saúde geral de uma pessoa, bloqueando padrões de pensamento negativos e liberando experiências negativas para desenvolver o pensamento positivo.
A cura pode ser usada junto com a medicina convencional.
Com a ajuda de Theta Healing, bloqueios de energia de experiências anteriores que podem ter causado problemas físicos, mentais ou espirituais são removidos e os campos de energia reequilibrados.
O objetivo, conforme implícito, é a cura total e a melhoria da saúde e do bem-estar.
O que acontece durante uma sessão de cura Theta?
Ok, então deixe-me explicar como isso deve funcionar e, em seguida, dar-lhe minha opinião …
Os praticantes de cura Theta são treinados em como acessar um estado de ondas cerebrais theta para meditação profunda.
Uma sessão de cura Theta geralmente ocorre com o cliente e o praticante sentados juntos. As sessões também podem ser feitas por telefone, aparentemente.
Uma sessão de cura Theta geralmente dura entre 30 a 90 minutos, e o número de sessões varia dependendo do problema que você deseja curar.
Theta Healing também trabalha em torno do consentimento informado, portanto, espere que todas as alterações e processos só possam ser iniciados e concluídos quando você permitir. Sua afirmação é vista como uma vontade consciente de receber uma nova realidade.
Antes de uma sessão, não se espera que você faça nada como preparação. Se você tiver dúvidas sobre a técnica, pode compartilhar com o praticante para que ele também trabalhe nessa área.
Beber uma quantidade adequada de água é aconselhável antes do início da sessão. Isso irá garantir que você esteja bem hidratado, o que é bom para quando o teste muscular é feito, o que supostamente estabelece as crenças e sentimentos armazenados em sua mente subconsciente.
Durante uma sessão de cura Theta, não se espera que você faça nada além de sentar e relaxar.
Embora cada curador Theta tenha seu próprio estilo único, uma sessão normalmente começa com o praticante criando um ambiente seguro para explorar qualquer área de sua vida, mesmo as mais embaraçosas, dolorosas e traumáticas.
Então, você será convidado a um estado theta: um estado poderoso para meditação profunda, orações, visualizações, afirmações e cura.
Quando você estiver no estado esperado, o médico identificará as crenças-chave que estão causando seus problemas emocionais, mentais ou físicos.
Esse processo é conhecido como ‘escavação’ – basicamente, o praticante escava informações detalhadas sobre suas crenças para descobrir a principal que é a raiz de todo o seu sofrimento.
Theta Healing acredita que, uma vez que a crença de base seja alterada, todos os seus frutos serão automaticamente transformados, como um efeito dominó. Suas crenças autolimitadas são reprogramadas com pensamentos positivos e fortalecedores.
O processo de escavação é feito por meio de varreduras corporais e testes musculares, um tipo de cinesiologia em que o praticante determinará se você possui ou não certas crenças ou se alguma já mudou.
O teste muscular é baseado no campo eletromagnético do seu corpo e sua reação a outros campos eletromagnéticos ao seu redor. O campo eletromagnético do seu corpo muda com base em seus pensamentos e emoções.
Na cura Theta, a cura ocorre em quatro níveis: núcleo (sua mente consciente e subconsciente), genético (sua constituição física), histórico (sua vida passada) e alma (em um nível espiritual).
Minha opinião sobre a cura Theta
Se você leu meu blog, sabe que mantenho a mente aberta. No entanto, eu sei que a ciência não é a resposta para tudo, mas acho que é necessário ter alguma base científica para qualificar algo, mesmo um nível básico.
E embora tudo isso pareça maravilhoso, sou cético quanto a quanto disso é possível, pelo menos na forma como é apresentado.
Para começar, acessar um estado meditativo profundo não é uma coisa fácil de fazer. Isso requer prática. Muitas vezes, muitos anos de prática. Os benefícios mais profundos e de longo prazo também não se apresentam imediatamente. Dito isso, a redução do estresse e da ansiedade seria muito aparente muito rapidamente.
Portanto, estou assumindo que talvez Theta Healing possa não funcionar nas primeiras sessões; porque a pessoa pode não conseguir acessar o estado por ser iniciante, ou simplesmente porque está estressada, nervosa ou ansiosa.
Qualquer pessoa que tenha experimentado ser um iniciante na meditação saberá o que quero dizer. Assim que você se senta para meditar, a mente do macaco fica louca!
Algumas pessoas experimentam o completo oposto do que deveriam experimentar. Algumas pessoas experimentam picos de adrenalina, até mesmo uma dor de cabeça chegando, ou apenas uma sensação realmente desconfortável e irritante e não conseguem relaxar.
Mesmo que isso possa ser um bom sinal, porque significa que você está lidando com a energia negativa e áreas do seu consciente, subconsciente e sendo em geral que você negligenciou e que estão causando problemas na vida, que geralmente é apenas o começo de um longo viagem.
É claro que um hipnotizador experiente, por exemplo, provavelmente poderia guiá-lo ao estado theta e sob hipnose, mas a ideia de que alguém pode acessar o estado sendo “convidado” parece um pouco simplista. Ou talvez seja apenas uma frase de efeito?
Uma coisa que aprendi com minhas próprias experiências de meditação Theta é que interrupções não são boas.
Tem que haver fluxo e consistência.
Tento ir para algum lugar tranquilo. Eu desligo meu telefone, desligo a TV e o rádio e tento eliminar a distração da melhor maneira possível. Eu uso fones de ouvido fechados para garantir o bloqueio do ruído de fundo.
Se eu parasse e começasse a fazer orações, afirmações ou qualquer tipo de aconselhamento, não consideraria isso uma sessão de cura / meditação Theta.
Interrupções e ter que reorientar e se concentrar em outro assunto ou área de autoaperfeiçoamento significariam que seu cérebro mudaria para um estado diferente juntos, talvez em alfa com alguma atividade beta também.
É claro que, enquanto medita, você pode recitar um mantra, ouvir um mantra ou oração, usar tigelas ou sinos ou ouvir música para meditação teta como costumo fazer. Mas esses guias e ajudas são projetados para ajudá-lo a permanecer focado e presente; para ajudar a voltar a mente para dentro para reflexão e introspecção.
O guia meditativo e projetado para fornecer um elemento repetitivo, quase hipnotizante que ajuda você a ficar presente, relaxado e engajado
Novamente, não estou dizendo que não há valor em fazer um desses cursos de cura Theta, ou fazer sessões com um praticante, mas eu sinto que os benefícios naturais que surgem da meditação, da qual a cura é uma grande parte, estão sendo embalado de forma um tanto enganosa.
Se as pessoas desejam acessar o estado theta e começar a se beneficiar, elas podem simplesmente usar o arrastamento de ondas cerebrais. Esta é uma maneira altamente eficiente e comprovada de levar o cérebro a um estado teta.
Apenas medite, cara!
A cura Theta é simplesmente baseada em meditação profunda.
Durante a meditação profunda, as ondas teta são mais abundantes, especialmente nas partes frontais do cérebro, que estão associadas ao monitoramento de outras funções mentais.
Este estudo mostrou que as ondas teta ocorrem com mais frequência em praticantes de meditação experientes.
Durante a meditação, as ondas teta eram mais abundantes nas partes frontal e média do cérebro.
Esses tipos de ondas provavelmente se originam de uma atenção relaxada que monitora nossas experiências internas.
NOTA LATERAL: Não são apenas as ondas teta que estão presentes durante a meditação. Na verdade, em qualquer estado geralmente temos um tipo dominante de ondas cerebrais, mas diferentes partes do cérebro podem ser caracterizadas por diferentes ondas cerebrais. Durante a meditação, as ondas alfa também estão presentes, mas em uma parte diferente do cérebro:
“Este tipo de onda (alfa) tem sido usado como um sinal universal de relaxamento durante a meditação e outros tipos de descanso”, comenta o professor Øyvind Ellingsen da NTNU. A quantidade de ondas alfa aumenta quando o cérebro relaxa de tarefas intencionais e orientadas para um objetivo. Este é um sinal de relaxamento profundo, – mas não significa que a mente está vazia. ”
De qualquer forma, se você quiser se beneficiar das propriedades curativas das ondas Teta, comece a meditar.
Você pode usar a música theta binaural beats para ajudá-lo a acessar um estado meditativo.
Por provavelmente um terço do preço de uma sessão de cura Theta, tolueno, você pode começar agora mesmo.
Verifique o seguinte:
A meditação é considerada a porta de entrada para a criatividade, imaginação, intuição e fortes conexões emocionais e espirituais.
Tem muitos benefícios, incluindo maior criatividade e intuição, uma sensação de calma e relaxamento, uma capacidade de acessar a mente subconsciente e transformá-la, energia aprimorada e concentração aprimorada.
Diz-se que a cura Theta identifica as crenças negativas e as reprograma identificando a causa raiz. Isso, por sua vez, o libertará das limitações próprias dessas crenças e criará uma mentalidade mais positiva com novas crenças e, por fim, se tornará uma pessoa mais feliz.
Na minha experiência, você pode dar um passo adiante na meditação para ajudar a alcançar esse tipo de reprogramação subconsciente.
Também pode ser alcançado por meio da hipnose. Se você quiser experimentar, confira minhas 3 principais recomendações da loja de hipnose aqui .
Também há música que combina frequências theta com mensagens subliminares para reprogramar padrões específicos de crenças negativas.
Benefícios da cura Theta
Eu certamente sou a favor do Theta Healing, embora minha experiência e como isso é feito difiram um pouco da ampla mensagem de marketing vendida sob a marca de mesmo nome.
Não estou dizendo para não tentar, mas também definitivamente recomendo ouvir música de onda teta e hipnose e mensagens de áudio subliminares que combinam música de onda teta.
Aqui está um breve resumo de alguns dos benefícios que podem ser alcançados por meio da meditação theta:
Saúde mental:
Resolve crenças e pensamentos subjacentes que causam problemas de saúde e limitam seu potencial. Ajuda a resolver a ansiedade e a depressão, melhorando sua saúde mental geral.
Equilíbrio emocional:
Ajuda a eliminar emoções e pensamentos negativos que o atrapalham no dia a dia. Ajuda a identificar e resolver problemas ou dificuldades emocionais.
Crescimento espiritual:
Ajuda você a se reconectar com a Mãe Natureza (Deus) e a se sentir mais em sintonia com o mundo natural.
Saúde e bem-estar:
Aumenta a vitalidade e a energia e promove a cura do corpo (se combinado com uma boa alimentação).
Melhorias de relacionamento:
Nosso relacionamento com outras pessoas é facilmente afetado pelo relacionamento que temos conosco. A meditação o ajuda a encontrar harmonia interior, o que, em troca, permitirá que você encontre harmonia com os outros.
Aqueles que sofrem o seguinte irão se beneficiar da meditação / cura Theta:
- Vício
- Problemas de raiva
- Abuso de drogas
- Ansiedade e medo
- Tristeza e culpa
- Ciúmes
- Solidão
- Obsessões
- Fobias
- Estresse
- Trauma
A meditação reconecta você com a Mãe Natureza e lhe dá uma sensação de contentamento dentro do mundo.
Como começar a cura Theta, hoje
Como eu disse, você não precisa gastar centenas de dólares em um seminário, curso online ou mesmo fazer várias sessões com um terapeuta para começar a cura Theta. Todo esse conceito emerge de uma antiga prática espiritual, que todos nós conhecemos como meditação, e para a qual há uma abundância de evidências científicas.
A meditação permite que você entre no estado Theta de relaxamento profundo, onde você pode trazer a mente para o momento presente e se sentir completamente em união com a terra e se identificar com o seu “ser”.
A meditação promove a cura de dentro para fora. Quando alguém começa a curar a mente, segue-se uma cura do corpo. A meditação é uma experiência de cura holística.
No entanto, a cura da mente, como ser capaz de se livrar de traumas emocionais do passado, não é algo que pode ser alcançado em apenas uma sessão, ou mesmo cinco sessões. A meditação é algo que você deve fazer regularmente.
Eu recomendo fortemente ouvir música de meditação que contenha frequências theta projetadas para arrastar o cérebro para o estado theta.
Se você não gosta da ideia da meditação tradicionalmente sentada, então você tem a opção de ouvir essa música e deitar, sentar em uma cadeira, sentar no parque ou no jardim, ou até mesmo caminhar e fazer uma meditação andando.
É flexível, relaxante, agradável e dentro do orçamento da maioria das pessoas.