A EFT é é um procedimento voltado para a cura emocional, física e espiritual, através de desbloqueios energéticos propiciando a libertação emocional.
De acordo com esta técnica, independente do problema ou fase que você esteja passando, há sempre uma questão emocional não resolvida ligada a ele.
Ela foi desenvolvida por Gary Craig, após diversos métodos e estudos que o antecederam. A origem do procedimento vem da Medicina Chinesa, especialmente da acupunctura, há mais de 4000 anos. Inicialmente, a acupunctura tratava apenas sintomas físicos. Em meados do século XX, foram descobertos benefícios psicológicos para quem fazia o tratamento. Foi o surgimento da acupunctura emocional, para posteriormente surgir o EFT Tapping.
Essa técnica trabalha com a conexão mente-corpo, trazendo uma sequência de batidas leves com a ponta dos dedos, em certos pontos, utilizando também frases de liberação emocional. Ela pode tratar diversos bloqueios trazendo libertação dessas emoções negativas que são muitas vezes obstáculos inconscientes que nos impedem de viver de forma próspera e harmônica.
Essas emoções negativas são geradas quando sintonizamos em determinados pensamentos ou circunstâncias, que acabam provocando um bloqueio em nosso sistema energético.
Os pontos estimulados com o toque, são pontos essenciais para a libertação de bloqueios e para a cura de traumas, pois é por onde o fluxo de energia pode se mover e consequentemente, a pessoa se sente mais calma e relaxada.
O Tapping produz alterações na atividade elétrica do corpo e do cérebro, atuando diretamente no cérebro emocional, o que significa que quando sentimos alguma emoção negativa, como o medo, a tristeza e a ansiedade, quando tocamos em determinado ponto, os pontos meridianos da acupunctura, é possível que esse sentimento seja aliviado.
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Dessa maneira, o procedimento é um método de energia psico-corporal que oferece relaxamento, alívio e diminuição do stress e restabelece o equilíbrio em situações de bloqueio. Conclui-se que o procedimento atua de dentro para fora, em um processo de libertação emocional que traz benefícios para o exterior. Primeiro, você cura o seu interior e o seu corpo reage de uma forma positiva.
O Tapping costuma trazer resultados rápidos e resolver alguns problemas de forma eficiente num tempo reduzido. Porém, é importante lembrar que se você está à procura de tratar alguma doença física, não é necessário reduzir ou cortar o uso dos medicamentos indicados pelo seu médico.
Como vimos, é uma técnica de cura e de libertação emocional, onde o beneficiado irá passar por um desbloqueio de crenças limitantes e aprenderá a lidar com problemas mais complexos. É uma técnica inspirada no toque dos dedos em áreas importantes do corpo que influenciam diretamente nos sintomas de algumas doenças e problemas emocionais.